3.5 km | 00:50:12 | 14:20/km日期: 2023-11-26 07:01 - 平均心率: 94 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 21'01" / 11'15" / 12'06" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'01" (+09'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+00'24") | 500 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'01" | 00:21'01" |
| 2 | 11'15" | 00:32'16" |
| 3 | 12'06" | 00:44'22" |
| 3.5 | 11'41" | 00:50'13" |
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