6.0 km | 00:33:14 | 05:32/km日期: 2023-11-11 16:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 04'43" / 05'31" / 05'41" / 05'35" / 05'47" / 05'55" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+02'30") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.28 km 
母子鱷魚 蚵技岩紋氣墊跑拖 BN-520 累積 :
3319.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'31" | 00:10'14" |
| 3 | 05'41" | 00:15'55" |
| 4 | 05'35" | 00:21'30" |
| 5 | 05'47" | 00:27'17" |
| 6 | 05'55" | 00:33'12" |
| 6.0 | 08'42" | 00:33'14" |
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