11.1 km | 01:01:14 | 05:30/km日期: 2023-11-10 16:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'27" / 05'30" / 05'32" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'21" / 05'34" / 05'20" / 05'39" / 05'47" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 978 / 8978 |
| 10 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 9978 |
| 11 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 10978 |
| 12 | | 06'14" (+00'55") | 128 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.28 km 
母子鱷魚 蚵技岩紋氣墊跑拖 BN-520 累積 :
3324.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'30" | 00:10'57" |
| 3 | 05'32" | 00:16'29" |
| 4 | 05'30" | 00:21'59" |
| 5 | 05'28" | 00:27'27" |
| 6 | 05'26" | 00:32'53" |
| 7 | 05'21" | 00:38'14" |
| 8 | 05'34" | 00:43'48" |
| 9 | 05'20" | 00:49'08" |
| 10 | 05'39" | 00:54'47" |
| 11 | 05'47" | 01:00'34" |
| 11.1 | 06'21" | 01:01'15" |
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