5.6 km | 00:37:37 | 06:42/km日期: 2023-11-08 06:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'34" / 06'30" / 06'30" / 06'29" / 06'19" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'47") | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'30" | 00:14'04" |
| 3 | 06'30" | 00:20'34" |
| 4 | 06'29" | 00:27'03" |
| 5 | 06'19" | 00:33'22" |
| 5.6 | 07'04" | 00:37'37" |
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