7.5 km | 01:12:41 | 09:41/km日期: 2023-11-06 17:59 - 平均心率: 108 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 09'23" / 07'55" / 12'04" / 35'45" / 12'39" / 11'18" / 07'43" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+04'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+05'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'20" (+05'50") | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'55" | 00:17'18" |
| 3 | 12'04" | 00:29'22" |
| 4 | 35'45" | 01:05'07" |
| 5 | 12'39" | 01:17'46" |
| 6 | 11'18" | 01:29'04" |
| 7 | 07'43" | 01:36'47" |
| 7.5 | 15'12" | 01:44'21" |
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