5.0 km | 00:33:21 | 06:38/km日期: 2023-09-30 20:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'27" / 05'53" / 07'24" / 06'16" / 06'13" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'19") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
314.53 km 母子鱷 神速小藍1號 累積 :
352.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 05'53" | 00:13'20" |
3 | 07'24" | 00:20'44" |
4 | 06'16" | 00:27'00" |
5 | 06'13" | 00:33'13" |
5.0 | 07'18" | 00:33'21" |