10.3 km | 00:54:55 | 05:21/km日期: 2023-09-22 18:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'22" / 05'39" / 05'23" / 05'15" / 05'29" / 05'00" / 04'39" / 05'12" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'58") | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.36 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
5763.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'22" | 00:16'53" |
| 4 | 05'39" | 00:22'32" |
| 5 | 05'23" | 00:27'55" |
| 6 | 05'15" | 00:33'10" |
| 7 | 05'29" | 00:38'39" |
| 8 | 05'00" | 00:43'39" |
| 9 | 04'39" | 00:48'18" |
| 10 | 05'12" | 00:53'30" |
| 10.3 | 05'39" | 00:54'56" |
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