3.3 km | 00:42:52 | 13:09/km日期: 2023-08-14 17:47 - 平均心率: 106 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 34°C - 濕度: 51%
Pace: 15'07" / 13'03" / 14'16" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'07" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'02" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'07" (+00'34") | 259 / 3259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
354.73 km 20230401休閒鞋 累積 :
460.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 13'03" | 00:28'10" |
3 | 14'16" | 00:42'26" |
3.3 | 12'07" | 00:45'35" |