3.1 km | 00:18:53 | 06:04/km日期: 2016-01-30 07:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'21" / 05'44" / 05'57" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'24" (+00'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'53" (+00'19") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'34" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'07" (+00'33") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'54" (+02'20") | 110 / 3110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'44" | 00:12'05" |
| 3 | 05'57" | 00:18'02" |
| 3.1 | 07'52" | 00:18'54" |
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