9.1 km | 02:02:01 | 13:23/km日期: 2023-07-15 06:51 - 平均心率: 102 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'25" / 10'12" / 18'41" / 11'47" / 19'03" / 16'24" / 11'22" / 08'33" / 11'25" / 44'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'41" (+10'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'15" (+09'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'11" (+08'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'21" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'28" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 44'00" (+35'31") | 117 / 9117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.28 km 
黑粉粉(27) nike小飛馬 36 累積 :
570.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 10'12" | 00:19'37" |
| 3 | 18'41" | 00:38'18" |
| 4 | 11'47" | 00:50'05" |
| 5 | 19'03" | 01:09'08" |
| 6 | 16'24" | 01:25'32" |
| 7 | 11'22" | 01:36'54" |
| 8 | 08'33" | 01:45'27" |
| 9 | 11'25" | 01:56'52" |
| 9.1 | 43'59" | 02:02'01" |
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