9.0 km | 01:28:35 | 09:50/km日期: 2023-07-02 17:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 09'36" / 06'56" / 06'48" / 06'46" / 11'17" / 11'32" / 11'57" / 12'08" / 12'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+04'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'56" (+05'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'08" (+05'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'06" (+05'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'10" (+01'25") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 06'56" | 00:16'32" |
| 3 | 06'48" | 00:23'20" |
| 4 | 06'46" | 00:30'06" |
| 5 | 11'17" | 00:41'23" |
| 6 | 11'32" | 00:52'55" |
| 7 | 11'57" | 01:04'52" |
| 8 | 12'08" | 01:17'00" |
| 9 | 12'07" | 01:29'07" |
| 9.0 | 06'51" | 01:29'09" |
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