8.3 km | 00:56:52 | 06:51/km日期: 2023-05-09 17:14 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'15" / 09'20" / 06'38" / 06'52" / 06'43" / 06'45" / 08'59" / 06'20" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'06") | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 09'20" | 00:17'35" |
| 3 | 06'38" | 00:24'13" |
| 4 | 06'52" | 00:31'05" |
| 5 | 06'43" | 00:37'48" |
| 6 | 06'45" | 00:44'33" |
| 7 | 08'59" | 00:53'32" |
| 8 | 06'20" | 00:59'52" |
| 8.3 | 06'26" | 01:01'48" |
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