5.1 km | 00:53:46 | 10:37/km日期: 2023-03-23 19:49 - 平均心率: 96 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 07'45" / 07'49" / 09'53" / 13'45" / 14'21" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+06'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+06'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 62 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.79 km 
黑粉粉(27) nike小飛馬 36 累積 :
570.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'49" | 00:15'34" |
| 3 | 09'53" | 00:25'27" |
| 4 | 13'45" | 00:39'12" |
| 5 | 14'21" | 00:53'33" |
| 5.1 | 06'58" | 00:53'59" |
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