10.0 km | 00:53:52 | 05:22/km日期: 2023-03-12 16:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 9328 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'36" / 05'42" / 04'57" / 05'32" / 05'30" / 05'29" / 05'59" / 05'03" / 04'56" / 04'54" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'41") | 1003 / 1003 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'41" (+00'48") | 1002 / 2005 | 163 / 107 |
| 3 | | 04'56" (+00'03") | 1001 / 3006 | 176 / 114 |
| 4 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 4006 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 5007 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 6008 | 174 / 103 |
| 7 | | 06'01" (+01'08") | 1000 / 7008 | 163 / 101 |
| 8 | | 05'03" (+00'10") | 1002 / 8011 | 178 / 111 |
| 9 | | 04'53" | 1003 / 9014 | 178 / 114 |
| 10 | | 05'02" (+00'09") | 995 / 10010 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'42" | 00:11'18" |
| 3 | 04'57" | 00:16'15" |
| 4 | 05'32" | 00:21'47" |
| 5 | 05'30" | 00:27'17" |
| 6 | 05'29" | 00:32'46" |
| 7 | 05'59" | 00:38'45" |
| 8 | 05'03" | 00:43'48" |
| 9 | 04'56" | 00:48'44" |
| 10 | 04'54" | 00:53'38" |
| 10.0 | 21'48" | 00:53'52" |
留言 
展開計圈分析
