阿中 2013/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.0 km | 00:24:53 | 04:56/km

日期: 2013-07-03 18:01 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱>涼爽>下大雨 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'11" / 05'05" / 04'58" / 04'53" / 04'36" / 04'03" /

後半段下大雨，雨中奔跑舒服。

7月累積里程 : 188.34 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1036.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿柱, 葉育全和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'05"	00:10'16"
3	04'58"	00:15'14"
4	04'53"	00:20'07"
5	04'36"	00:24'43"
5.0	03'59"	00:24'53"

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