5.3 km | 00:34:18 | 06:24/km日期: 2023-02-24 17:51 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 會冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'34" / 06'05" / 06'05" / 06'11" / 06'55" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'02") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.66 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'05" | 00:12'39" |
| 3 | 06'05" | 00:18'44" |
| 4 | 06'11" | 00:24'55" |
| 5 | 06'55" | 00:31'50" |
| 5.3 | 07'07" | 00:34'19" |
18139.3 km | 
1512.6 km
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