10.0 km | 00:57:38 | 05:45/km日期: 2023-01-31 22:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'43" / 06'15" / 05'44" / 05'53" / 06'12" / 05'37" / 05'40" / 05'36" / 06'14" / 09'14" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'15" | 00:11'58" |
| 3 | 05'44" | 00:17'42" |
| 4 | 05'53" | 00:23'35" |
| 5 | 06'12" | 00:29'47" |
| 6 | 05'37" | 00:35'24" |
| 7 | 05'40" | 00:41'04" |
| 8 | 05'36" | 00:46'40" |
| 9 | 06'14" | 00:52'54" |
| 10 | 09'14" | 01:02'08" |
| 10.0 | 02'58" | 01:02'10" |
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