陳彥廷 2015/10/27 訓練日誌

陳彥廷新竹
ID 12718

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陳彥廷

10.0 km | 00:53:03 | 05:17/km

日期: 2015-10-27 20:42 - 地點: 興隆路 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'27" / 05'06" / 05'09" / 05'14" / 05'56" / 05'27" / 05'16" / 05'18" / 05'16" / 05'19" / 04'10" /

越來越爛

10月累積里程 : 36.22 km

ASICS GEL-HYPER SPEED 累積 : 576.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何董好久沒來了, ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 和其他 5 人說推

留言

觀看另 1 則留言

TingTing🍎🐘🍎 這樣才有進步空間

2015-10-28 00:00 ·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 好快！都在偷練，好帥

2015-10-28 14:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'06"	00:10'33"
3	05'09"	00:15'42"
4	05'14"	00:20'56"
5	05'56"	00:26'52"
6	05'27"	00:32'19"
7	05'16"	00:37'35"
8	05'18"	00:42'53"
9	05'16"	00:48'09"
10	05'19"	00:53'28"
10.0	03'52"	00:53'31"

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