陳彥廷 2015/02/22 訓練日誌

陳彥廷新竹
ID 12718

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陳彥廷

全馬 | 05:02:26 | 07:10/km | 第3馬

東京マラソン 2015

官方成績
日期	2015-02-22
成績	05:02:26
總名次	18848 / 26836
分組名次	2586 / 4234
平均速度	07:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48"

01:00'41"

10 km

(01:00'41")

00:31'53" (+03'05")

15 km

(01:30'45")

00:30'04" (+01'16")

01:01'58" (+01'17")

20 km

(02:02'39")

00:31'54" (+03'06")

25 km

(02:37'24")

00:34'45" (+05'57")

01:08'23" (+07'42")

30 km

(03:11'02")

00:33'38" (+04'50")

35 km

(03:45'38")

00:34'36" (+05'48")

01:08'33" (+07'52")

40 km

(04:19'35")

00:33'57" (+05'09")

Finish

(05:02:26)

日期: 2015-02-22 08:27 - 總爬升: 599 m - 地點: 東京 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2430 Cal

新竹

陳彥廷

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新竹

陳彥廷

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以前總覺得去國外比賽~~是遙不可及的夢想!!

沒想到,我居然也有這機會能做到,這實在太開心了,剛好在生日前夕完成這夢寐以求的願望,這是再貴重的禮物也無法取代的感動。

這次特地感謝"新竹瘋"的跑友,這趟旅程沒有你們的幫忙,不會如此順利~~真的謝謝你們!!!

看到這次成績,雖然沒破PB(本來就是享受的跑那麼快幹嘛),不過居然也跑了個小超馬~~哈哈哈!!

※身體的痠痛跟付出的汗水會隨著時間而慢慢消失,但歷史的軌跡跟完成後的感動會永存心中!!!

2月累積里程 : 84.75 km

ASICS GEL-HYPER SPEED 累積 : 576.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裁, 曾達卿和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'00"	00:11'37"
3	05'41"	00:17'18"
4	05'51"	00:23'09"
5	05'39"	00:28'48"
6	09'08"	00:37'56"
7	05'35"	00:43'31"
8	05'22"	00:48'53"
9	06'00"	00:54'53"
10	05'48"	01:00'41"
11	05'57"	01:06'38"
12	06'05"	01:12'43"
13	06'07"	01:18'50"
14	06'03"	01:24'53"
15	05'52"	01:30'45"
16	05'58"	01:36'43"
17	06'32"	01:43'15"
18	06'50"	01:50'05"
19	06'32"	01:56'37"
20	06'02"	02:02'39"
21	07'03"	02:09'42"
22	07'03"	02:16'45"
23	06'28"	02:23'13"
24	08'17"	02:31'30"
25	05'54"	02:37'24"
26	06'57"	02:44'21"
27	06'20"	02:50'41"
28	06'13"	02:56'54"
29	07'21"	03:04'15"
30	06'47"	03:11'02"
31	07'03"	03:18'05"
32	06'50"	03:24'55"
33	07'32"	03:32'27"
34	06'04"	03:38'31"
35	07'07"	03:45'38"
36	05'50"	03:51'28"
37	06'01"	03:57'29"
38	07'19"	04:04'48"
39	07'21"	04:12'09"
40	07'26"	04:19'35"
41	06'50"	04:26'25"
42	07'56"	04:34'21"
43	07'22"	04:41'43"
44	09'22"	04:51'05"
45	07'53"	04:58'58"
45.4	07'35"	05:02'00"