陳彥廷 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 04:55:31 | 07:00/km | 第20馬

2019 新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2019-03-17
成績	04:55:31
總名次	3303 / -
分組名次	1012 / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'07")

00:33'07" (+03'40")

01:06'17" (+04'12")

10 km

(01:06'17")

00:33'10" (+03'43")

15 km

(01:35'44")

00:29'27"

01:02'05"

20 km

(02:08'22")

00:32'38" (+03'11")

25 km

(02:44'23")

00:36'01" (+06'34")

01:11'25" (+09'20")

30 km

(03:19'47")

00:35'24" (+05'57")

35 km

(03:57'16")

00:37'29" (+08'02")

01:17'40" (+15'35")

40 km

(04:37'27")

00:40'11" (+10'44")

Finish

(04:55:31)

日期: 2019-03-17 06:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

新竹

陳彥廷

·

新竹

陳彥廷

·

新竹

陳彥廷

·

賽後評分: 一如往常沒有甚麼不妥之處，只是拿西瓜時被工作人員的西瓜刀劃傷，不過只是小小劃到一下感覺工作人員比我緊張XDD
給 4 星

3月累積里程 : 140.63 km

New Balance MBORAGR2 Boracay V2 累積 : 488.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 鍾紹華和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

鍾紹華好帥！人品也很好

2019-03-17 19:00 ·

恰克黃_百錬成鋼恭喜完賽

2019-03-17 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	03'38"	00:13'39"
3	06'11"	00:19'50"
4	06'15"	00:26'05"
5	07'02"	00:33'07"
6	06'37"	00:39'44"
7	06'58"	00:46'42"
8	06'25"	00:53'07"
9	06'10"	00:59'17"
10	07'00"	01:06'17"
11	06'01"	01:12'18"
12	06'02"	01:18'20"
13	06'00"	01:24'20"
14	05'46"	01:30'06"
15	05'38"	01:35'44"
16	06'47"	01:42'31"
17	05'53"	01:48'24"
18	06'07"	01:54'31"
19	06'15"	02:00'46"
20	07'36"	02:08'22"
21	07'42"	02:16'04"
22	06'47"	02:22'51"
23	06'40"	02:29'31"
24	07'00"	02:36'31"
25	07'52"	02:44'23"
26	06'29"	02:50'52"
27	06'48"	02:57'40"
28	06'54"	03:04'34"
29	06'42"	03:11'16"
30	08'31"	03:19'47"
31	06'42"	03:26'29"
32	06'58"	03:33'27"
33	06'32"	03:39'59"
34	07'46"	03:47'45"
35	09'31"	03:57'16"
36	08'34"	04:05'50"
37	08'23"	04:14'13"
38	07'30"	04:21'43"
39	07'28"	04:29'11"
40	08'16"	04:37'27"
41	16'00"	04:53'27"
42	00'13"	04:53'40"
42.3	05'50"	04:55'30"

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