陳彥廷 2019/03/03 訓練日誌

陳彥廷新竹
ID 12718

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陳彥廷

全馬 | 05:56:07 | 08:26/km | 第19馬

TOKYO MARATHON 2019

官方成績
日期	2019-03-03
成績	05:56:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'25")

00:36'25" (+06'56")

01:05'54"

10 km

(01:05'54")

00:29'29"

15 km

(01:37'55")

00:32'01" (+02'32")

01:13'25" (+07'31")

20 km

(02:19'19")

00:41'24" (+11'55")

25 km

(03:10'24")

00:51'05" (+21'36")

01:34'27" (+28'33")

30 km

(03:53'46")

00:43'22" (+13'53")

35 km

(04:34'32")

00:40'46" (+11'17")

01:22'51" (+16'57")

40 km

(05:16'37")

00:42'05" (+12'36")

Finish

(05:56:07)

日期: 2019-03-03 08:20 - 總爬升: 759 m - 地點: 東京 - 天氣: 雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2544 Cal - 平均步頻: 154

新竹

陳彥廷

留言

賽後評分: 第三次來東京跑，遇上10年來最差的天氣配上完全沒有訓練的狀態，成績自然不會太好XDD....，反正東馬本來就來歡樂的，認真追成績的人~~開心拍照玩賽的人~~享受眾人歡呼忿圍的人~~打扮可愛吸引目光的人~~每個人都有其參賽的目的，但只要能開心得過終點，就是東馬所要傳達的精神!!
給 5 星

3月累積里程 : 140.63 km

Puma IGNITE Dual 累積 : 547.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

張秀雲, C.K. Huang 和其他 7 人說推

留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 恭喜完賽🤹

2019-03-08 15:11 ·

張秀雲恭喜完賽

2019-03-10 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'49"	00:13'49"
2	05'29"	00:19'18"
3	05'42"	00:25'00"
4	05'35"	00:30'35"
5	05'50"	00:36'25"
6	05'48"	00:42'13"
7	05'22"	00:47'35"
8	06'04"	00:53'39"
9	06'12"	00:59'51"
10	06'03"	01:05'54"
11	06'57"	01:12'51"
12	06'16"	01:19'07"
13	06'21"	01:25'28"
14	06'12"	01:31'40"
15	06'15"	01:37'55"
16	07'15"	01:45'10"
17	07'47"	01:52'57"
18	07'25"	02:00'22"
19	08'35"	02:08'57"
20	10'22"	02:19'19"
21	09'13"	02:28'32"
22	12'38"	02:41'10"
23	08'51"	02:50'01"
24	10'24"	03:00'25"
25	09'59"	03:10'24"
26	09'40"	03:20'04"
27	09'19"	03:29'23"
28	08'17"	03:37'40"
29	08'58"	03:46'38"
30	07'08"	03:53'46"
31	07'51"	04:01'37"
32	07'21"	04:08'58"
33	09'46"	04:18'44"
34	07'49"	04:26'33"
35	07'59"	04:34'32"
36	07'44"	04:42'16"
37	08'46"	04:51'02"
38	08'03"	04:59'05"
39	08'45"	05:07'50"
40	08'47"	05:16'37"
41	09'57"	05:26'34"
42	09'39"	05:36'13"
43	08'11"	05:44'24"
44	08'38"	05:53'02"
44.4	08'20"	05:56'06"