11.1 km | 01:12:13 | 06:30/km日期: 2022-11-19 19:31 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 134 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'14" / 06'07" / 06'36" / 06'29" / 06'45" / 06'07" / 06'22" / 06'22" / 06'21" / 06'47" / 07'47" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'12" (+02'05") | 100 / 11100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
657.48 km 
母子🐊 白#41跟上來 累積 :
5548.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'07" | 00:12'21" |
| 3 | 06'36" | 00:18'57" |
| 4 | 06'29" | 00:25'26" |
| 5 | 06'45" | 00:32'11" |
| 6 | 06'07" | 00:38'18" |
| 7 | 06'22" | 00:44'40" |
| 8 | 06'22" | 00:51'02" |
| 9 | 06'21" | 00:57'23" |
| 10 | 06'47" | 01:04'10" |
| 11 | 07'47" | 01:11'57" |
| 11.1 | 09'57" | 01:12'57" |
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