Cheng Lung Lin 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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22.1 km | 02:12:05 | 05:59/km

日期: 2015-09-27 05:39 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 1390 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 05'46" / 05'50" / 05'54" / 05'45" / 05'43" / 05'50" / 05'55" / 06'06" / 06'07" / 06'02" / 05'47" / 05'49" / 06'27" / 06'12" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'14" / 05'58" / 05'29" / 05'00" /

基本訓練
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お久しぶりです！

9月累積里程 : 216.43 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 750.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃翔, 阿清和其他 5 人說推

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觀看另 3 則留言

Cheng Lung Lin 祥諺兄早安！
中秋佳節快樂！

2015-09-27 10:07 ·

阿清漂漂漂漂漂............................ 漂ㄛ

2015-09-27 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'46"	00:11'55"
3	05'50"	00:17'45"
4	05'54"	00:23'39"
5	05'45"	00:29'24"
6	05'43"	00:35'07"
7	05'50"	00:40'57"
8	05'55"	00:46'52"
9	06'06"	00:52'58"
10	06'07"	00:59'05"
11	06'02"	01:05'07"
12	05'47"	01:10'54"
13	05'49"	01:16'43"
14	06'27"	01:23'10"
15	06'12"	01:29'22"
16	06'08"	01:35'30"
17	06'16"	01:41'46"
18	06'12"	01:47'58"
19	06'08"	01:54'06"
20	06'14"	02:00'20"
21	05'58"	02:06'18"
22	05'29"	02:11'47"
22.1	05'12"	02:12'05"

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