10.0 km | 01:02:15 | 06:13/km日期: 2021-12-29 21:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 06'35" / 06'32" / 06'31" / 06'30" / 06'22" / 05'45" / 06'18" / 06'23" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'35" | 00:13'01" |
| 3 | 06'32" | 00:19'33" |
| 4 | 06'31" | 00:26'04" |
| 5 | 06'30" | 00:32'34" |
| 6 | 06'22" | 00:38'56" |
| 7 | 05'45" | 00:44'41" |
| 8 | 06'18" | 00:50'59" |
| 9 | 06'23" | 00:57'22" |
| 10 | 05'22" | 01:02'44" |
| 10.0 | 04'37" | 01:02'47" |
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