7.1 km | 00:51:12 | 07:12/km日期: 2021-12-23 04:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'09" / 07'00" / 07'05" / 07'12" / 07'14" / 07'16" / 07'30" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'21") | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'00" | 00:14'09" |
| 3 | 07'05" | 00:21'14" |
| 4 | 07'12" | 00:28'26" |
| 5 | 07'14" | 00:35'40" |
| 6 | 07'16" | 00:42'56" |
| 7 | 07'30" | 00:50'26" |
| 7.1 | 07'23" | 00:51'13" |
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