4.6 km | 00:52:55 | 11:24/km日期: 2021-12-04 06:48 - 平均心率: 89 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 14°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'50" / 09'53" / 09'55" / 14'08" / 17'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+06'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'31" (+09'40") | 636 / 4636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 09'53" | 00:17'43" |
| 3 | 09'55" | 00:27'38" |
| 4 | 14'08" | 00:41'46" |
| 4.6 | 17'31" | 00:52'55" |
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