8.5 km | 00:47:49 | 05:37/km日期: 2021-10-31 16:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'09" / 05'11" / 05'20" / 05'28" / 05'38" / 05'32" / 06'20" / 06'10" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'02") | 491 / 8491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'11" | 00:10'20" |
| 3 | 05'20" | 00:15'40" |
| 4 | 05'28" | 00:21'08" |
| 5 | 05'38" | 00:26'46" |
| 6 | 05'32" | 00:32'18" |
| 7 | 06'20" | 00:38'38" |
| 8 | 06'10" | 00:44'48" |
| 8.5 | 06'10" | 00:47'50" |
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