4.2 km | 00:28:46 | 06:48/km日期: 2021-09-07 17:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'49" / 06'25" / 07'46" / 06'21" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 230 / 4230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.86 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
543.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'25" | 00:13'14" |
3 | 07'46" | 00:21'00" |
4 | 06'21" | 00:27'21" |
4.2 | 06'09" | 00:28'46" |