大仁 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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5.0 km | 00:22:18 | 04:25/km

日期: 2015-03-31 17:32 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'50" / 04'18" / 04'08" / 04'20" / 04'34" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'47" (+00'38")

994 / 994

2

04'18"

(09'04")

04'16" (+00'07")

1005 / 1999

3

04'12"

(13'16")

04'09"

1010 / 3009

4

04'20"

(17'36")

04'21" (+00'12")

995 / 4004

5

04'38"

(22'14")

04'34" (+00'25")

1011 / 5016

6

00'04"

(22'18")

04'45" (+00'36")

14 / 5030

3月累積里程 : 188.49 km

雜牌（迪X儂） 300 累積 : 40.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

nice999(LDS超馬團), PaulSun 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'18"	00:09'08"
3	04'08"	00:13'16"
4	04'20"	00:17'36"
5	04'34"	00:22'10"
5.0	04'25"	00:22'18"

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