Kenny Chou 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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13.7 km | 01:33:17 | 06:47/km

日期: 2015-03-28 05:21 - 總爬升: 162 m - 地點: 南崁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 06'23" / 06'23" / 06'20" / 06'46" / 07'10" / 06'35" / 06'58" / 06'46" / 07'04" / 06'40" / 07'01" / 07'16" / 06'59" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19"

993 / 993

2

06'23"

(12'40")

06'22" (+00'03")

1001 / 1994

3

06'21"

(19'01")

06'19"

1002 / 2997

4

06'51"

(25'52")

06'45" (+00'26")

1014 / 4011

5

07'10"

(33'02")

07'13" (+00'54")

992 / 5004

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

Go,Go......

3月累積里程 : 204.82 km

牛頭牌 F323-07 累積 : 1103.7 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

江小豪, 黃思欣和其他 8 人說推

·

江小豪 Kenny大哥早安唷！！

2015-03-29 08:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'23"	00:12'46"
3	06'20"	00:19'06"
4	06'46"	00:25'52"
5	07'10"	00:33'02"
6	06'35"	00:39'37"
7	06'58"	00:46'35"
8	06'46"	00:53'21"
9	07'04"	01:00'25"
10	06'40"	01:07'05"
11	07'01"	01:14'06"
12	07'16"	01:21'22"
13	06'59"	01:28'21"
13.7	06'42"	01:33'17"

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朋友動態

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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