5.7 km | 00:48:59 | 08:33/km日期: 2021-06-14 08:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'53" / 07'26" / 07'34" / 08'52" / 08'22" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+01'01") | 102 / 5102 |
7 | | 13'18" (+05'52") | 624 / 5727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'26" | 00:15'19" |
3 | 07'34" | 00:22'53" |
4 | 08'52" | 00:31'45" |
5 | 08'22" | 00:40'07" |
5.7 | 14'52" | 00:50'56" |