10.5 km | 01:19:48 | 07:36/km日期: 2021-06-11 22:37 - 總爬升: 179 m - 地點: 祥豐街 中正路 碧砂漁港 - 天氣: 熱 有風 - 平均心率: 119 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 09'29" / 05'11" / 10'26" / 05'37" / 09'39" / 05'18" / 09'42" / 05'03" / 09'28" / 05'10" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+05'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+04'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'42" (+04'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+04'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+04'24") | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
316.42 km 
母子鱷魚 y拖-202103白(38) 累積 :
614.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 05'11" | 00:14'40" |
| 3 | 10'26" | 00:25'06" |
| 4 | 05'37" | 00:30'43" |
| 5 | 09'39" | 00:40'22" |
| 6 | 05'18" | 00:45'40" |
| 7 | 09'42" | 00:55'22" |
| 8 | 05'03" | 01:00'25" |
| 9 | 09'28" | 01:09'53" |
| 10 | 05'10" | 01:15'03" |
| 10.5 | 09'27" | 01:19'49" |
28030.9 km | 
44.4 km
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