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最佳成績: 半馬 : 02:00:45 全馬 : 04:26:04 跑齡 : 21 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  15868.9 km |  277.1 km 2024 年 : 2244.1 km | 9.9 km | 2024 | (km) | (km) | | Nov | 236.3 | 0.0 | | Oct | 217.2 | 2.9 | | Sep | 224.0 | 0.0 | | Aug | 200.3 | 0.0 | | Jul | 212.7 | 0.0 | | Jun | 243.1 | 2.3 |
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|  15.1 km | 01:31:01 | 06:02/km日期: 2021-05-11 17:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10) Pace: 06'07" / 05'59" / 06'00" / 06'14" / 06'22" / 06'21" / 06'15" / 06'26" / 06'39" / 05'36" / 05'56" / 05'42" / 05'30" / 05'19" / 06'17" / 06'05" / | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 1000 | | 2 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 2000 | | 3 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 3000 | | 4 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 4000 | | 5 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 6000 | | 7 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 7000 | | 8 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 8000 | | 9 | | 06'38" (+01'20") | 1000 / 9000 | | 10 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 10000 | | 11 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 11000 | | 12 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 12000 | | 13 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 13000 | | 14 | | 05'18" | 1000 / 14000 | | 15 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 15000 | | 16 | | 06'18" (+01'00") | 52 / 15052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% | | 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.13 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'07" | 00:06'07" | | 2 | 05'59" | 00:12'06" | | 3 | 06'00" | 00:18'06" | | 4 | 06'14" | 00:24'20" | | 5 | 06'22" | 00:30'42" | | 6 | 06'21" | 00:37'03" | | 7 | 06'15" | 00:43'18" | | 8 | 06'26" | 00:49'44" | | 9 | 06'39" | 00:56'23" | | 10 | 05'36" | 01:01'59" | | 11 | 05'56" | 01:07'55" | | 12 | 05'42" | 01:13'37" | | 13 | 05'30" | 01:19'07" | | 14 | 05'19" | 01:24'26" | | 15 | 06'17" | 01:30'43" | | 15.1 | 06'01" | 01:31'02" |
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