10.2 km | 01:00:57 | 05:59/km日期: 2021-05-06 05:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'49" / 06'16" / 05'55" / 06'00" / 05'57" / 05'53" / 05'48" / 05'49" / 05'50" / 05'44" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'53" (+00'09") | 184 / 10184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 389.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'16" | 00:13'05" |
3 | 05'55" | 00:19'00" |
4 | 06'00" | 00:25'00" |
5 | 05'57" | 00:30'57" |
6 | 05'53" | 00:36'50" |
7 | 05'48" | 00:42'38" |
8 | 05'49" | 00:48'27" |
9 | 05'50" | 00:54'17" |
10 | 05'44" | 01:00'01" |
10.2 | 05'52" | 01:01'06" |