8.8 km | 00:57:37 | 06:32/km日期: 2020-10-21 05:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 07'54" / 06'46" / 06'19" / 06'16" / 08'33" / 06'41" / 06'57" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" | 795 / 8795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.46 km NIKE P37 累積 :
49.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'54" | 00:14'14" |
3 | 06'46" | 00:21'00" |
4 | 06'19" | 00:27'19" |
5 | 06'16" | 00:33'35" |
6 | 08'33" | 00:42'08" |
7 | 06'41" | 00:48'49" |
8 | 06'57" | 00:55'46" |
8.8 | 06'14" | 01:00'44" |