8.0 km | 00:44:24 | 05:33/km日期: 2020-10-20 06:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'25" / 05'18" / 05'06" / 04'59" / 06'37" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.46 km 361 Meraki 3 累積 :
519.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'48" | 00:11'44" |
3 | 05'25" | 00:17'09" |
4 | 05'18" | 00:22'27" |
5 | 05'06" | 00:27'33" |
6 | 04'59" | 00:32'32" |
7 | 06'37" | 00:39'09" |
8.0 | 05'50" | 00:45'00" |