7.8 km | 02:09:25 | 16:34/km日期: 2020-08-22 12:42 - 地點: 飛牛牧場 - 天氣: 好 - 平均心率: 104 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 19'51" / 56'55" / 00'03" / 00'11" / 00'11" / 06'17" / 21'37" / 29'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'01" (+08'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'40" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'36" (+09'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'50" (+17'56") | 810 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 336.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'51" | 00:19'51" |
| 2 | 56'55" | 01:16'46" |
| 3 | 00'03" | 01:16'49" |
| 4 | 00'11" | 01:17'00" |
| 5 | 00'11" | 01:17'11" |
| 6 | 06'17" | 01:23'28" |
| 7 | 21'37" | 01:45'05" |
| 7.8 | 29'49" | 02:09'15" |
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