4.0 km | 00:29:32 | 07:22/km日期: 2020-06-13 05:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'44" / 06'36" / 06'20" / 09'50" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+03'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
331.53 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'36" | 00:13'20" |
3 | 06'20" | 00:19'40" |
4 | 09'50" | 00:29'30" |
4.0 | 04'24" | 00:29'32" |