9.7 km | 00:57:31 | 05:55/km日期: 2019-12-20 05:43 - 地點: 中正國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 10344 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'22" / 05'21" / 06'20" / 06'04" / 05'57" / 05'20" / 05'41" / 06'13" / 06'28" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'31") | 14 / 14 | 120 / 140 |
| 2 | | 04'59" (+00'33") | 798 / 812 | 187 / 106 |
| 3 | | 07'03" (+02'37") | 519 / 1331 | 175 / 80 |
| 4 | | 04'48" (+00'22") | 801 / 2133 | 190 / 109 |
| 5 | | 08'35" (+04'09") | 426 / 2559 | 169 / 68 |
| 6 | | 04'26" | 800 / 3359 | 192 / 117 |
| 7 | | 07'56" (+03'30") | 461 / 3821 | 171 / 73 |
| 8 | | 04'30" (+00'04") | 801 / 4622 | 192 / 114 |
| 9 | | 08'42" (+04'16") | 421 / 5044 | 168 / 68 |
| 10 | | 04'35" (+00'09") | 801 / 5845 | 188 / 115 |
| 11 | | 08'10" (+03'44") | 448 / 6293 | 171 / 71 |
| 12 | | 04'31" (+00'05") | 802 / 7096 | 189 / 116 |
| 13 | | 08'27" (+04'01") | 433 / 7530 | 169 / 69 |
| 14 | | 04'32" (+00'06") | 803 / 8333 | 189 / 116 |
| 15 | | 09'43" (+05'17") | 377 / 8710 | 164 / 62 |
| 16 | | 04'39" (+00'13") | 802 / 9512 | 189 / 113 |
| 17 | | 09'02" (+04'36") | 35 / 9547 | 157 / 70 |
| 18 | | 16'23" (+11'57") | 6 / 9553 | 140 / 43 |
| 19 | | 10'58" (+06'32") | 142 / 9696 | 159 / 57 |
| 20 | | 13'30" (+09'04") | 3 / 9700 | 160 / 46 |
花蓮廖俊雄
留言 
母子鱷魚🐊 三代黑 累積 : 1735.6 km
展開計圈分析
