13.0 km | 01:07:22 | 05:10/km日期: 2019-08-07 20:45 - 總爬升: 117 m - 地點: 港區到體育場跑道 逆時 - 平均心率: 140 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 04'49" / 06'01" / 05'00" / 04'51" / 04'52" / 04'54" / 04'56" / 05'00" / 05'07" / 05'17" / 05'36" / 05'25" / 463'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
233.51 km 
母子鱷魚 y拖-201903黃(38) 累積 :
798.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'01" | 00:10'50" |
| 3 | 05'00" | 00:15'50" |
| 4 | 04'51" | 00:20'41" |
| 5 | 04'52" | 00:25'33" |
| 6 | 04'54" | 00:30'27" |
| 7 | 04'56" | 00:35'23" |
| 8 | 05'00" | 00:40'23" |
| 9 | 05'07" | 00:45'30" |
| 10 | 05'17" | 00:50'47" |
| 11 | 05'36" | 00:56'23" |
| 12 | 05'25" | 01:01'48" |
| 13.0 | 05'30" | 01:07'22" |
28030.9 km | 
44.4 km
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