12.6 km | 01:04:43 | 05:07/km日期: 2019-07-15 21:11 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'58" / 04'54" / 04'57" / 04'46" / 05'04" / 05'11" / 04'58" / 05'05" / 05'34" / 05'27" / 05'37" / 04'52" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.74 km 
母子鱷魚 y拖-201903黃(38) 累積 :
798.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'54" | 00:09'52" |
3 | 04'57" | 00:14'49" |
4 | 04'46" | 00:19'35" |
5 | 05'04" | 00:24'39" |
6 | 05'11" | 00:29'50" |
7 | 04'58" | 00:34'48" |
8 | 05'05" | 00:39'53" |
9 | 05'34" | 00:45'27" |
10 | 05'27" | 00:50'54" |
11 | 05'37" | 00:56'31" |
12 | 04'52" | 01:01'23" |
12.6 | 05'27" | 01:04'43" |