AlomarTseng 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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21.1 km | 02:46:34 | 07:53/km

日期: 2014-06-22 05:23 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'53" / 06'24" / 06'25" / 06'45" / 07'40" / 07'07" / 07'21" / 07'53" / 08'29" / 11'56" / 07'30" / 07'36" / 06'49" / 07'03" / 13'02" / 06'47" / 07'06" / 07'21" / 10'38" / 06'51" / 09'14" / 07'33" /

LSD之黑白造 ~

6月累積里程 : 90.95 km

New Balance MR360D1 累積 : 551.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

leslie, 吳榮杰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'24"	00:12'17"
3	06'25"	00:18'42"
4	06'45"	00:25'27"
5	07'40"	00:33'07"
6	07'07"	00:40'14"
7	07'21"	00:47'35"
8	07'53"	00:55'28"
9	08'29"	01:03'57"
10	11'56"	01:15'53"
11	07'30"	01:23'23"
12	07'36"	01:30'59"
13	06'49"	01:37'48"
14	07'03"	01:44'51"
15	13'02"	01:57'53"
16	06'47"	02:04'40"
17	07'06"	02:11'46"
18	07'21"	02:19'07"
19	10'38"	02:29'45"
20	06'51"	02:36'36"
21	09'14"	02:45'50"
21.1	07'32"	02:46'34"

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