6.0 km | 00:35:36 | 05:55/km日期: 2019-07-04 08:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'49" / 05'40" / 05'42" / 07'14" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'41" (+06'04") | 8 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'37" | 00:11'31" |
| 3 | 05'49" | 00:17'20" |
| 4 | 05'40" | 00:23'00" |
| 5 | 05'42" | 00:28'42" |
| 6 | 07'14" | 00:35'56" |
| 6.0 | 12'22" | 00:36'03" |
展開計圈分析
留言 
