Jacky Lin 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

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6.3 km | 00:39:50 | 06:19/km

日期: 2019-06-16 21:51 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7396 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'22" / 06'20" / 06'19" / 06'16" / 06'23" / 06'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+00'13")

1001 / 1001

184 / 85

2

06'20"

(12'42")

06'19" (+00'11")

1001 / 2003

185 / 85

3

06'22"

(19'04")

06'19" (+00'11")

1007 / 3010

185 / 85

4

06'17"

(25'21")

06'15" (+00'07")

1003 / 4014

186 / 85

5

06'25"

(31'46")

06'22" (+00'14")

1006 / 5020

186 / 84

展開計圈分析

跑不動

6月累積里程 : 16.80 km

母子鱷魚第三代紫ㄚ拖累積 : 953.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 鍾運華和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

高文言午安，運動愉快。

2019-06-18 13:26 ·

1 個人推

呂理用午安！週三順心如意！

2019-06-19 12:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'20"	00:12'42"
3	06'19"	00:19'01"
4	06'16"	00:25'17"
5	06'23"	00:31'40"
6	06'10"	00:37'50"
6.3	06'40"	00:39'50"

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