| 01:13:37 | 05:56/km日期: 2019-03-24 06:01 - 地點: 總統府前廣場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 171 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'32" / 06'48" / 06'21" / 05'59" / 05'45" / 05'55" / 06'01" / 05'48" / 05'53" / 05'54" / 05'37" / 05'16" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'48" | 00:13'20" |
| 3 | 06'21" | 00:19'41" |
| 4 | 05'59" | 00:25'40" |
| 5 | 05'45" | 00:31'25" |
| 6 | 05'55" | 00:37'20" |
| 7 | 06'01" | 00:43'21" |
| 8 | 05'48" | 00:49'09" |
| 9 | 05'53" | 00:55'02" |
| 10 | 05'54" | 01:00'56" |
| 11 | 05'37" | 01:06'33" |
| 12 | 05'16" | 01:11'49" |
| 12.4 | 05'26" | 01:14'01" |
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