10.0 km | 01:14:55 | 07:28/km日期: 2019-03-22 21:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'40" / 07'23" / 07'28" / 07'12" / 07'18" / 07'33" / 07'29" / 07'23" / 07'32" / 07'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'23" | 00:15'03" |
| 3 | 07'28" | 00:22'31" |
| 4 | 07'12" | 00:29'43" |
| 5 | 07'18" | 00:37'01" |
| 6 | 07'33" | 00:44'34" |
| 7 | 07'29" | 00:52'03" |
| 8 | 07'23" | 00:59'26" |
| 9 | 07'32" | 01:06'58" |
| 10 | 07'42" | 01:14'40" |
| 10.0 | 05'17" | 01:14'44" |
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