afu 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

afu 新竹
ID 8912

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5.1 km | 00:31:38 | 06:10/km

日期: 2019-02-26 12:35 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'37" / 05'30" / 08'10" / 05'52" / 05'47" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'07")

05'29"

1000 / 2000

3

08'09"

(19'16")

08'09" (+02'40")

1000 / 3000

4

05'52"

(25'09")

05'52" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'46"

(30'55")

05'46" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'43"

(31'38")

05'35" (+00'06")

129 / 5129

2月累積里程 : 111.23 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jack, 林哲平和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'30"	00:11'07"
3	08'10"	00:19'17"
4	05'52"	00:25'09"
5	05'47"	00:30'56"
5.1	05'31"	00:31'39"

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5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

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成績 : 04:56:26

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