12.2 km | 01:11:26 | 05:51/km日期: 2019-02-11 18:05 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 06'20" / 06'19" / 06'19" / 06'08" / 06'14" / 06'08" / 06'14" / 05'56" / 05'14" / 05'11" / 04'27" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'27" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'36" (+01'09") | 213 / 12213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'20" | 00:12'04" |
| 3 | 06'19" | 00:18'23" |
| 4 | 06'19" | 00:24'42" |
| 5 | 06'08" | 00:30'50" |
| 6 | 06'14" | 00:37'04" |
| 7 | 06'08" | 00:43'12" |
| 8 | 06'14" | 00:49'26" |
| 9 | 05'56" | 00:55'22" |
| 10 | 05'14" | 01:00'36" |
| 11 | 05'11" | 01:05'47" |
| 12 | 04'27" | 01:10'14" |
| 12.2 | 05'41" | 01:11'27" |
展開計圈分析
留言 
