6.0 km | 00:36:29 | 06:02/km日期: 2019-02-02 06:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'06" / 06'08" / 05'03" / 11'48" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+01'45") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.77 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16083.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'28" | 00:13'10" |
3 | 06'06" | 00:19'16" |
4 | 06'08" | 00:25'24" |
5 | 05'03" | 00:30'27" |
6 | 11'48" | 00:42'15" |
6.0 | 06'39" | 00:42'28" |