7.6 km | 00:38:50 | 05:06/km日期: 2018-12-14 17:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'50" / 05'17" / 05'23" / 05'15" / 05'20" / 04'51" / 04'59" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 615 / 7615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'17" | 00:10'07" |
| 3 | 05'23" | 00:15'30" |
| 4 | 05'15" | 00:20'45" |
| 5 | 05'20" | 00:26'05" |
| 6 | 04'51" | 00:30'56" |
| 7 | 04'59" | 00:35'55" |
| 7.6 | 04'45" | 00:38'51" |
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